[...] szoku. Tak jak pisalem ani do nikogo ani do firmy Uni nic nie mam wiec widocznie tak ten prop na nas dziala. Nie jestem w stanie okreslic czy trzyma stezenie ale testo tam raczej byc musi.Mozliwe ze jest nizsze skoro B-50 nie czul a On raczej nie jednego propa w zyciu testowal ale mniejsza o to. Jedyne co moge jeszcze napisac to ze jak [...]
[...] ja też uważam że nie jako trzeba dostarczyć aminokwasy po treningu ale w postaci NIE WYMAGAJĄCEJ TRAWIENIA. A odżywka taką nie jest. BCAA+Aminokwasy proste(hydrolizat)+glutamina+carbo/vitargo w ilości odpowiedniej dla celu, wagi itd Podkreślam że nigdzie nie napisałem że ktoś ma pić 100g carbo na redukcji! Ale w odpowiednio dobranej ilości. [...]
[...] nie zdarza się, aby tacy wygrywali. ja znam pare np. sypna ci sol do oczu, albo przeprosza cie na ulicy a gdy sie obrucisz przy***ie ci ceglowka To stare jak świat, żadne tam wielkie zagrożenie. Jest tego dużo. I WYSTĘPUJE TO w wielu systemach walki (np. Krav maga) ja znam paru tam gdzie mieszkam chodza na mecz roznego rodzaju ustawki i powiem [...]
tzn ten moj fbw powstal tak ze ktos zaproponowal mi skrocone FBW i tak jakos spodobaly mi sie cw i robilem. A sciaganie drazka nie powinno byc 1? Przeciez wszystkie glowy trica pracuja. I co do klaty jeszcze, wepchnalbym tam pompki na poreczach z obciazeniem ale z naciskiem na klate, bo na tym cwiczeniu ladnie mi rosla masa i sila, tak z 3s
no i nic hehehhe a tak serjo to to mmm sam nie wiem co prawda nie ma jakis badan ph ktore by wskazywaly co bedzie za iles tam lat a o dece mozna wiedziec juz calkiem duzo bo jak dobrze pamietam to wynalezli ja w 60 ktoryms tam mmm no ale ph jest (czy tma bylo bo sam juz nie wiem) dopuszczone w usa do normalnej sprzedazy a sterydy nie aaa to musi [...]
[...] L-karnitynę oraz efkę z kofeiną (stack) i nie widziałam specjalnych efektów... więc postanowiłam zrobić redukcję konkretną na CKD. oczywiście treening według tego co tam piszą no i A6W, dzis mam dopiero drugi dzień a dietę zacznę w przyszłym tygodniu, bo jeszcze muszę stworzyć jadłospis według tych zasad, proporcji makroskładników jakie [...]
Witam dziewczyny od dwóch tygodni ćwiczę zgodnie z tym treningiem : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1t5Ao70QOtU oraz z tym : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1t5Ao70QOtU Ćwiczę co drugi dzień, dokładnie poniedziałek, środa, piątek. Staram się jeść regularnie, ale mój ryb życia zbytnio mi na to też nie [...]
Witam, najpierw do kolegi VOt7777 bo napisałeś tutaj tyle bzdur i oszczerstw , że nie omieszkam tego zostawić bez komentarza. Na wstępie sugeruje nauczyć czytać się ze zrozumieniem i poprawnie układać zdania, bo wcale się nie dziwie , że nikt nie rozumie o co Ci chodzi , skoro nie potrafisz klarownie przedstawić sprawy. Co więcej: "Wstydze [...]
[...] bądź co bądź przez ludzi z wiedzą, a którzy pracują w tym biznesie czy pokrewnych). Ale to nie ma nic do rzeczy. Nie kwestionuję przydatności tych informacji Choć dużo jest tam niezrozumiałego szumu marketingowego. kanarek:Chore obniżanie cen to działanie na krótką metę, wręcz ćwierć-sezonowe bym powiedział. Ty jako osoba siedząca dłużej w [...]
[...] nóg na maszynie(po 10-12 powtórzeń) i uginanie nóg na maszynie(na mięśnie dwugłowe).Jeśli w tych ćwiczeniach będziesz podwijać maksymalnie stopy,to również będzie działało na łydki.Na łytki konretnie dorzuć wznosy na jednej nodze ile tam uważasz za stosowne.I to by było na tyle moich wynurzeń,jest to moje zdanie,myślę,że może Ci pomóc.
[...] woletak po 20 kg wpisywac ale dzieki za wypowiedz niedlugo moje fotki wrzuce na forum nowe robione dzisiaj nawet szczelilem pare troche tluszczu mi spadlo z pasa i jakies tam rysy widac na brzuchu ale zobaczycie powiem wam ze ja dajecie mi jakies odpowiedzi krytykujace to mi sie wiecej chce cwiczyc takze piszcie co sie da ja sie nie przejmuje [...]
Ja na razie tylko czytam o bieganiu :) Nieco odbiegliśmy od tematu. Odnośnie aerobów i spalania tłuszczu: Jest różnica z czego się czerpie energię - o to chodzi w sportach sylwetkowych przecież! Sam ujemny bilans może być przecież niekorzystny - głodówki, albo np. zjadanie tylko 5 pączków dziennie (czyli z 1000-1500kcal) - ale to już sprawa [...]
Wieruszka jestem (bo Wiera to mi się kojarzy z Werą z GDl, ale ona jakoś nie miała nigdy nic do powiedzenia, poza kadzeniem Matrixowi)...doborowe towarzystwo to prawda, lepsze nie mogło mi się trafic...:) Ale co tam z tymi naszymi chłopakami w Iraku...dali się tak przypilić zbirom Al Sadra...trzymajmy za nich kciuki
[...] bezpośrednio ma jakies znaczenie. Jeżeli jednym z powodów, wojny było uzyskanie kontroli (bo cel pozorny odrzucasz) nad nowymi rynkami - czyli mówiąc prymitywnie wpuszczenie tam swoich firm, to ta ropa i tak gdzieś nam się w tle przewija. A co do tego, jak nazwać stan panujący obecnie w Iraku, trzeba przywołać wypowiedź generała Arnolda z [...]
[...] kliniki w dublinie tak sobie licza ze szkoda gadac, dzownilem od jednej kliniki codziennie przez tydzien pytajac sie o usg + wizyte, kazdego dnia dostawalem inna cene, coraz wyzsza a odbierala inna osoba, polacy jada po polakach na maxa, glupia plomba 120euro, z drugiej strony mozesz isc do irola za 50euro, ale kto wie co on ci tam zrobi??
[...] ilosc ww nie wplynie negatywnie na budowe masy miesniowej? a teraz co do odp. s.m.p.a. -to rano moge dodac garstke orzechow arachodowych , ale przeciez sporo jest juz tam tluszczy (jaja,mleko) -a jak ten 1 posilek polaczyc z warzywami to nie mam pojecia...:D i jakie uzyc? (szczypior wystarczy do jajek 8) ? -co do opsilku 4. a oprocz tych [...]
[...] z szynką i pasztetem (troche mi sie ten pasztet nie widzi, jak sądzicie? ), jogurt naturalny Pasztet wyrzuć. Na kanapkę najlepszy jest pomidor, ogórek, cebulka i takie tam :) Łatwiej Ci bedzie zaspokoić potrzebę warzyw. Znów brak tłuszczu chleb razowy 1 kromka, szynka/pasztet/ser biały/ser żółty (niepotrzebne skreślić, nie przeiduje ze [...]
[...] a na miescie zabojczo skuteczna.Moze Judo byloby w tym przypadku rozwiazaniem,ale macie juz swoje lata,a nauka Judo to dlugotrwala ale za***iscie oplacalna sprawa,nikt ci tam twarzy nie obije,chyba ,ze rzuci cie tak,ze polecisz centralnie facjatą na mate Co wiecej,jak myslisz,co czyni sztuke walki skuteczną ???oprocz technik to wlasnie są [...]
witam, wywal wszystko co ma cukry, tak jak reszta napisała,z rana taki leciutki posiłek?, gotuj ,piecz, ale postaraj się nie smażyć, smaż na wodzie :D ryż biały są inne ryże bardziej wartościowe. Dodaj może twaróg chudy z bananem taki shake zamiast czegoś tam. Ja tam bym walną masę większe nogi plecy więcej mięśni co później idzie szybciej [...]
Test-Prop 100mg Unigen.
